Čo je normálne a na čo si dať obrovský pozor?
Zaskočilo vás náhle zhoršenie zraku v tehotenstve, pociťujete nevysvetliteľné zmeny dioptrií alebo hľadáte informácie, či je bezpečné absolvovať očné vyšetrenie pre tehotné? Nemusíte okamžite prepadať panike. Tehotenstvo je nádherné, no zároveň mimoriadne náročné obdobie, počas ktorého ženské telo prechádza komplexnými fyziologickými zmenami. Zatiaľ čo ranné nevoľnosti, náladovosť či bolesti chrbta očakáva takmer každá budúca mamička, zmeny vo videní dokážu mnohé ženy poriadne vystrašiť. Ak zrazu vidíte rozmazane, pociťujete silnú suchosť očí alebo nedokážete zaostriť na text v knihe, vo väčšine prípadov ide o dočasný stav vyvolaný prírodou. V tomto článku vám detailne vysvetlíme, prečo tieto zmeny vznikajú, ako si môžete uľaviť a pri akých varovných signáloch by ste mali okamžite vyhľadať lekára.
Prečo vôbec nastáva zhoršenie zraku v tehotenstve?
Za väčšinu fyzických zmien u budúcich mamičiek je zodpovedný búrlivý hormonálny kokteil a prirodzené zadržiavanie tekutín v tele. Tieto faktory neovplyvňujú iba vaše členky, nohy či prsty na rukách, ale priamo zasahujú aj jemné štruktúry vášho oka. Zadržiavaná voda v tele dokáže spôsobiť mierny opuch a zhrubnutie očnej rohovky. Keď rohovka hoci len o zlomok milimetra zmení svoj tvar, zmení sa aj uhol, pod ktorým svetlo dopadá na sietnicu. Práve tento fyzikálny jav je hlavným dôvodom, prečo pociťujete zhoršenie zraku v tehotenstve.
Okrem toho tehotenské hormóny často znižujú prirodzenú produkciu sĺz a menia ich zloženie. Výsledkom je nepríjemný syndróm suchého oka. Zrejme pocítite rezanie, pocit cudzieho telieska pod viečkom a dočasné zmeny dioptrií. Kvôli opuchu rohovky a suchej sliznici začne obrovské množstvo žien v tomto období extrémne zle znášať svoje dovtedy obľúbené kontaktné šošovky. Ak je to aj váš prípad, odporúčame šošovky dočasne odložiť a spoľahnúť sa radšej na pohodlné dioptrické okuliare.
Tehotenská cukrovka a jej vplyv na videnie
Ďalším dôležitým faktorom, ktorý môže ovplyvniť ostrosť vášho zraku, je takzvaná tehotenská (gestačná) cukrovka. Mnoho žien, ktoré pred otehotnením nemali žiadne problémy s hladinou cukru v krvi, môže počas gravidity zaznamenať jeho výrazné výkyvy.
Kolísanie hladiny glukózy v krvi spôsobuje, že očná šošovka do seba nasáva viac tekutiny, čo vedie k jej dočasnému opuchu. Tento opuch mení jej schopnosť správne zaostrovať, čo sa prejaví ako rozmazané videnie. Akonáhle sa hladina cukru v krvi stabilizuje úpravou stravy alebo liečbou, vaše videnie by sa malo vrátiť do normálu. Ak vám však bola diagnostikovaná tehotenská cukrovka, mali by ste očné zmeny konzultovať so svojím diabetológom aj oftalmológom.
Varovné signály: Kedy nepodceňovať zmeny dioptrií a zraku
Zatiaľ čo mierne zmeny dioptrií a pocit suchého oka sú bežné a vo svojej podstate neškodné, existujú špecifické situácie, kedy váš zrak funguje ako poplašný systém pre vážny celkový zdravotný problém. Tým úplne najnebezpečnejším je preeklampsia. Ide o tehotenskú komplikáciu charakterizovanú nebezpečne vysokým krvným tlakom, ktorá priamo ohrozuje život matky aj dieťaťa.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak spozorujete tieto varovné príznaky:
-
Náhle, veľmi výrazné a neustupujúce zhoršenie zraku v tehotenstve.
-
Záblesky svetla, iskrenie v kútiku oka, alebo tmavé plávajúce škvrny v zornom poli.
-
Dvojité videnie, svetloplachosť alebo dočasné výpadky zraku (čierna opona).
-
Rozmazané videnie spojené s pulzujúcou bolesťou hlavy, bolesťou pod rebrami alebo zvracaním.
3 tipy pre unavené oči budúcich mamičiek
Aby ste toto krásne obdobie prežili s maximálnym komfortom pre vaše oči, dodržiavajte tieto jednoduché zásady:
-
Umelé slzy sú vaši priatelia: V lekárni si zakúpte kvalitné zvlhčujúce očné kvapky (ideálne bez konzervačných látok). Sú bezpečné pre vás aj pre bábätko a okamžite uľavia od pocitu suchých očí.
-
Oddychujte od obrazoviek: Znížte čas strávený na mobile či počítači a doprajte svojim očiam pravidelný oddych pozeraním do diaľky.
-
Dodržiavajte pitný režim: Správna hydratácia celého tela sa odrazí aj na lepšej kvalite vášho slzného filmu.
Ako prebieha bezpečné očné vyšetrenie pre tehotné?
Prevencia a váš vnútorný pokoj sú v tehotenstve prvoradé. Ak pociťujete diskomfort alebo máte pochybnosti o svojom videní, odborné očné vyšetrenie pre tehotné je pre vás aj pre vaše bábätko stopercentne bezpečné. Skúsený očný lekár vám šetrne skontroluje očné pozadie, úplne bezkontaktne zmeria vnútroočný tlak a detailne zhodnotí stav sietnice.
Oftalmológovia však prízvukujú jednu dôležitú vec – neodporúčame vám unáhlené riešenia. Keďže zhoršenie zraku v tehotenstve je takmer vždy dočasný stav spôsobený hormónmi, nekupujte si okamžite nové, drahé dioptrické okuliare. Vaše zmeny dioptrií sa vo väčšine prípadov samé upravia a zrak sa vráti do pôvodného stavu po ukončení šestonedelia alebo po skončení obdobia dojčenia. Primárnym cieľom návštevy ambulancie je vylúčiť akékoľvek zdravotné riziká. Včasné a preventívne očné vyšetrenie pre tehotné vám dodá istotu, že vaše oči sú úplne zdravé a vy sa môžete bez zbytočného stresu sústrediť na to najdôležitejšie – na príchod vášho vytúženého bábätka.
